働くことに疲れたあなたへ。働きたくない原因と対策とは？

働くことに疲れた。もう働きたくない。

・毎日仕事で自由な時間がない！
・週5も働くのがつらい。
・今の職場を辞めたい。
・働かずに生きていきたいな～。

などなど、働いている人なら、誰しも一度は思ったことがあるのではないでしょうか。

しかし、人間生きているだけでお金が掛かるので、働かずに生きていくことはできませんよね。

この記事では、「働きたくない」と思ってしまう原因と、その対策について解説していきます。

まずは「働きたくない原因」を考えてみる

そもそも、あなたが働きたくないと思う原因は何なのでしょうか？

「働きたくない原因」を突き詰めることによって、改善すべきことが見つかる可能性があります。一度、自身の「働きたくない原因」についてじっくり考えてみると良いでしょう。

よくある「働きたくない原因」を挙げていきます。

週5日間も拘束されることがつらい

週5日間連続で出社すること・働くことが体力的にも精神的にもしんどいと感じることが原因で、働きたくないという気持ちになることがあります。

単純に考えて、8時間×5日＝40時間ですからね。そりゃつらいわけですよ。

世の中には、週5日労働が苦にならない人もいれば、本気で耐えられない人もいます。

「週5勤務なんて世の中の労働者はこなしているんだから、週５勤務がつらいとか甘えでしょ。」
と言う方も、中にはいらっしゃいますが、人それぞれキャパは違うので、全員が全員週5勤務をこなせるかといったら、そうではありません。

週5勤務を楽しいと思いながらこなせることって、ある意味才能です。

仕事内容がつらい・あまり興味がない

「仕事内容がつらい」「仕事内容に興味があまりない」といったことが原因のパターンもあります。

・仕事内容が思った以上にハード
・業務が難し過ぎてミスばかりしてしまう
・部署移動などにより、やりたいことがやれない
・あまり興味のない仕事内容だった

などといったことが原因で、仕事に対してのモチベーション維持が難しくなることがあります。

お給料が安いなどの待遇面に不満がある

お給料が安い・有給を取りづらい・残業が多いなどといった、待遇面でストレスが溜まってしまい、「働きたくない」という気持ちになる人も多いでしょう。

・一生懸命働いているのに、その頑張りが給料に反映されない
・有給休暇制度はあるけれど、周りが使わないから自分も使いづらい
・毎日残業をしないと仕事が終わらない

などといったことは、よくある話です。

待遇に対して不満が募れば募るほど、会社に対して気持ちが離れていき、モチベーションも低下していきます。

職場の環境（人間関係）が合わない

職場の環境や人間関係が自分に合わないという人も少なくないでしょう。

そのような悩みがある人は、職場にいるだけでも常にストレスが溜まり、結果「働きたくない」という気持ちになってしまいます。

やはり職場の環境は大事ですし、なるべくストレスが溜まらない職場でのびのび働きたいものですよね。

働くことに疲れた場合の対処法

週5日拘束されるのがつらい場合

週5連続で出社すること・働くことがしんどいのであれば、時間拘束をされない仕事・週5日連続ではない仕事に目を向けてみましょう。

週5日連続勤務でない仕事を探す

通常、会社員は平日5日勤務の土日祝休みですが、シフト制の仕事であれば、平日5日連続勤務ではなくなります。
例えば、月火働いて水曜日休み、木金土働いて日曜日休み、などといった働き方も可能になります。

土日祝や長期休暇という休みの取り方ではなくなりますが、連続して5日間働くのがしんどい人は、シフト制の仕事を探してみても良いでしょう。

「週5日も働きたくない！」という人は、お給料面で問題ないようであれば、週4勤務の仕事を探してみるのも良いでしょう。

時間拘束されない仕事を探す

週5日勤務で1日8時間拘束されるのがしんどい人は、時間拘束されない仕事を探してみるのも良いでしょう。

代表的な職業といえばフリーランスですが、最初から安定したお給料を得ることは少し難しいので、会社に雇われながら、時間拘束されない仕事を副業としてやりつつ実績を積み、徐々にシフトチェンジしていくのがおすすめ。

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仕事内容がつらい・あまり興味がない場合

仕事内容がつらい・あまり興味がないという人は、思い切って転職を考えてみるのもありです。
また、副業として好きなことをやってみるのも気分転換になるでしょう。

やりたい仕事ができる会社に転職する

このパターンの場合は、好きなこと（興味があること）を仕事にすれば、「働きたくない」という気持ちがなくなる可能性があります。

全く違う職種についてみたら、「あれ、意外と私こっちの仕事の方が合っている？」なんてことも。

転職サイトを見てみるだけでも、何か発見できるかもしれません。筆者は現在の仕事を辞めたくなった時に、よく転職サイトを眺めています。

仕事は何も今の職場だけじゃない。いくらでもある。

好きなことを副業にする

副業としてココナラや、クラウドワークスなどで、自分の好きなことや得意なことを副業にしてみるのもおすすめです。

ココナラではイラストや動画制作などの技術系から、占い・話し相手や愚痴聞きなど、幅広く自分の得意を販売することができます。あなたの眠っていた才能が活かせるかも？

また、クラウドワークスでは、ライターのお仕事が多くあります。
ライティングのお仕事は、パソコン1台あればどこでもやることができるので、副業としておすすめです。